大直10月09日星期三中午騷莎 今天中午本來去大直要跳卡拉課,因為不知道卡拉老師請假,改上騷莎舞蹈課,老師是一位女老師我以前沒上過這位老師的課,看老師在上課教的情況有一點該是新的老師吧?上租屋網課的人數沒有卡拉師多 ..... 老師上課教的課程如下:暖身運動: 1. 頭部左右點,2. 頭部繞圈子四部點,3. 頭部左右看,4. 肩膀右側上下.左側上下,5.肩膀前後,6.胸口前後左右.前左後右,7. 臀部前左後右,澎湖民宿..基本舞蹈動作:((騷莎由左腳起步)) 1. 左腳前踩,右腳原地踩,左腳收回原位... 2. 右腳後踩,左腳原地踩,右腳收回原位... 3. 左腳旁踩, 右腳原地踩,左腳收回原位...(雙手由上往上). 情趣用品4. 右腳旁踩, 左腳原地踩,右腳收回原位...(雙手由旁到前). 5. 左腳往右前踩,右腳往後踩(頭部看後面.手由頭部往上伸直.)左腳前點.(頭部看前方.. 6. 右腳往左前踩,左腳往後踩(頭部看後面.手由頭澎湖民宿部往上伸直.)右腳前點.(頭部看前方.. 7.(7和5一樣.).,(8和6一樣).. 9.左腳往前跨一步(雙手旁伸).,轉到後面,再轉正前方... 10. 左腳往右交叉(左右左.,右左右.,左右左.,右腳後踩 ,左腳前點,右花蓮民宿腳收並.). 11.左腳前點,右腳原地踏,左腳收回,.右腳後踩,左腳原地踩,右腳收回(基本步).. 12.左腳右交叉,右點再踢二次收回.左右左., 13.右腳往左腳後方交叉步,左腳旁踩.右腳並.... 14.左腳前點看房子.(男生伸右手胸部抖胸),右腳前點.(男生伸左手胸部抖胸),ㄨ4次各做四次.... 15.左腳前點,右腳原地踏,左腳收回,.右腳後踩,左腳原地踩,右腳收回(基本步).. 16.左腳右前交叉,右左原地踩,右腳後踩跳並土地買賣左腳,左腳旁踩三七步,(左收前右手上伸直)..... 17. 同16動作一樣......... 18. 左腳右交叉踩.,再原地踩二次.... 19. 右腳左交叉踩.,再原地踩二次.... 20. 左腳右交叉踩.,再原地踩四次.... 永慶房屋 21. 右腳左交叉踩.,再原地踩四次.... 22. 左腳旁踩二次.,(手部動作:右手再肩膀堆二次).右腳再並左腳.. 23.右腳旁踩二次.,(手部動作:左手再肩膀堆二次).左腳再並左腳.. 24. 左腳旁踩帶動屁股扭轉...住商房屋,再轉到右側.(屁股劃8字).手由下往上,左手再由下放在胸前伸直).........結束.  


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