孕婦媽咪中暑了。可以刮痧嘛 。。孕婦媽咪中暑了。。可以刮痧嘛。。 。。。。。。。。。。。。。。。夏天平常人都容易中暑了,更何況體質變化的準媽媽們。孕婦媽媽是不是常感到頭昏、整天懶洋洋地,怎麼都提不起精神。不然就是肝火特別旺盛,脾氣也不小心大了起來。如果孕婦沒有做好避暑工作,一旦中暑處理照顧變得十分複雜,既不能刮痧,更不能按摩。夏季如何避暑?孕婦中暑該如何處理?烤肉本文告訴您! 中暑威力真驚人相信許多孕婦媽媽一定哀嚎著,為何天氣這麼熱!也發現怎麼一懷孕,體質變了這麼多,從前夏天進冷氣房都怕冷,怎麼現在即使整天窩在冷氣房裡,外加電風扇努力吹,汗還是直流。過了端午,熱情的太陽更努力地發揮他的威力,著實令人吃不消。中國醫藥大學附設醫院中醫婦科醫師蘇珊玉指出,孕婦身體新陳代謝旺盛,一個人要代謝兩個人的廢物,平均一位孕婦懷孕後比懷濾桶孕前的代謝量多出10%左右,再加上孕婦的體表脂肪比未懷孕前還厚,散熱更加不容易,比一般人更容易中暑。針對中暑的定義,為人受到高溫時,體表血管擴張、人體發散體熱的功能出問題,導致腦部血流不足,氧氣不夠,稱為中暑。嚴重的中暑出現昏迷,輕微的則是頭昏、頭暈、提不起勁、食慾不振、昏睡疲勞,有的則會腸胃不適。所以,中暑並不是只有在烈陽下才會產生,凡是長時間處於悶熱的室內環膠原蛋白境,水分補充不足,就很容易中暑,尤其是孕婦、體質虛弱的女性、小孩、老人等。蘇珊玉醫師說,如果發生嚴重中暑的狀況時,不只是對媽媽的影響甚大,也會威脅寶寶健康。倘若孕婦昏迷需急救時,腦部缺氧易造成腦部受損,寶寶也可能發生死胎、早產等問題。相同的如果媽媽體溫居高不下,胎兒長時間處於高於40℃環境下,也可能提高畸胎發生的比率。 中暑的分類一般而言,中醫對中暑的定義可分為西裝外套暑熱與暑濕。除了暑熱與暑濕外,當然也可能兩者合一,許多病人就是綜合兩種症狀。暑熱:如果出現煩躁,體內高熱,小便少且黃,嘴巴乾渴,暑熱傷氣造成氣虛、疲倦、頭昏,偶有患者出現便秘的狀況,屬之。暑濕:最明顯的是梅雨季節時產生的狀況,氣候潮濕,溫度又高,身體出現沈重感、手腳水腫、食慾不振、胸悶、噁心、頭暈沈重感,大便軟且黏,水分多但不同於腹瀉。 避暑良方預防遠勝治療,21世紀房屋仲介孕婦媽媽多小心一分,便可預防中暑。蘇珊玉醫師提供幾個避暑良方:1. 穿著:穿著絕對不能悶熱,因為孕婦的新陳代謝旺盛,而且皮下脂肪增加,散熱更慢。所以穿著上還是清涼一點兒,比較舒服,衣服材質要選擇透氣棉質布料,易排汗、不悶熱為優先考量。 2. 避免烈日下活動:外出時間要慎選,可以選擇傍晚或晚上,不要在大太陽下活動,減少外出。居家也應保持室內通風,或使用空調。 3. 做好防酒店兼職曬:這兒指的防曬可不是只有擦防曬油。因為防曬油只能防曬黑、防曬傷,卻不能防中暑。所以孕婦的防曬功夫要做得更徹底,使用帽子、陽傘,多走在屋簷下,儘量減少直接照射太陽。 4. 多沐浴:孕婦容易流汗、怕熱,多洗幾次澡無妨,可以讓毛孔更加暢通,保持身體新陳代謝的良好機能。妊娠霜可以使用,凡是優質的妊娠霜,肌膚可自然吸收,不用擔心毛孔阻塞問題。 5. 飲食:孕婦流汗應補充運動飲節能燈具料或是鹽水,隨時補充礦物質,但因為懷孕後期容易水腫,建議孕婦引用運動飲料或者鹽水,最好稀釋過。如果吃不下食慾不佳,建議媽媽少量多餐,選些清淡的食物,避免油膩,但得注意蛋白質與鈣質的攝取。 6. 消暑食品:孕婦暑氣高時,可以喝「綠豆百合湯」、「銀耳蓮子湯」等甜品。許多人煮綠豆湯都會加入薏仁,但薏仁孕婦絕對不可以喝,可以將薏仁改為百合。百合為一種清涼、寧心的中藥食品,有巢氏房屋可以清暑益氣,補心氣的作用。而孕婦不可以吃黑母耳,銀耳則無妨。煮甜品時也請使用冰糖,不要使用紅糖或黑糖。 孕婦中暑治療蘇珊玉醫師說,孕婦不能刮痧、按摩,所以建議多採用飲食調配的方式改善之。 如果屬於暑熱的患者,可以多喝綠豆湯、蓮藕茶、荷葉茶。荷葉茶可代茶飲,使用新鮮荷葉最好,若無鮮品,乾燥茶葉也可以。蓮藕切片涼拌、新鮮荷葉飯都是很好的消暑食譜。新鮮荷葉飯最好使用租屋網糙米,因糙米可消暑氣,又可調節腸胃功能,適合孕婦食用。若為暑濕的患者,可用中藥藿香、佩蘭、菖蒲等煮水喝,代茶飲。但蘇醫師強調,無論如何,孕婦感到身體不舒服,都要尋求專科醫師診斷,再來吃或服用相關食品、藥品,如此一來,絕對可以輕鬆避暑成功。諮詢/中國醫藥大學附設醫院。。中醫婦科醫師。。 蘇珊玉醫師引用網址。。租辦公室http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1206050210880
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